ベンチプレスのMAX更新!
100kg→102.5kg
体重比は163%。
とても小さな変化。
でも、僕にとっては大きな変化。
もう少し挙げたい。。。
僕の体格だと、120kg挙げればベンチプレス大会上位になれる。
って、体重比200%。競技者恐るべしです。。。
100kg→102.5kg
体重比は163%。
とても小さな変化。
でも、僕にとっては大きな変化。
もう少し挙げたい。。。
僕の体格だと、120kg挙げればベンチプレス大会上位になれる。
って、体重比200%。競技者恐るべしです。。。
よろしければ、サポートをお願いします。情報発信するためのトレーニングセミナー開催費用や、ジュニア世代へのコオーディネーショントレーニング指導などの活動費として活用させていただきます。