こんにちは!まきです。
今年はアウトプット前提で本を読もうと思っているので「本を読んだらnoteにまとめる」というのをやっていきたいと思います。
ということで、2024年最初の読書はこちら!
価値と目標
個人的に少し読みにくくて、かなり飛ばしながら読んだのですが、本書の中で個人的に良いなと思ったのが「価値と目標」についての話。
まず価値と目標の違いはこちら。
価値は、私たちに「指針」と「目標に向かっているときの幸福感」をもたらしてくれるとのこと💡
私が大切にしたい7つの価値
本の中で一般的な価値リストの中から、自分にとって重要な価値を選ぶワークがあったのでやってみました。
全部で58ある価値リストから6つ選ぶのですが、選びきれず7つに...。
私が選んだ7つの価値はこちら!
私はどんな人間でありたいのか?どんなふうに人と接したいのか?何のために人生を生きたいのか?改めて考える機会になりました。
何か行動するとき、目標を立てるとき、「価値に沿っているか?」を意識したいです。
心に響いた言葉
本を読みながら、いいなと思って抜き出した箇所をメモ✍🏻
自信を持つための5つのルール
本の中で、自信を持つための10のルールが紹介されています。(気になる方はぜひ本を読んでみてください)
その中から、私なりに大切にしたいことをまとめると以下の5つになりました。
ちなみに自信がなくなる主な理由は、以下の5つとのこと。
不安との向き合い方は、以下の記事で書いた思考の癖との向き合い方とかなり近しいのかなと思いました。
新年最初のこのタイミングで、自分にとって大切にしたい価値観を改めて考えられてよかったです。そして楽しかった!
2024年、自分が大切にしたい価値に沿って日々を過ごしていきたいです💫