ハタヨガを少しずつ勉強してみる

チャクラについて調べているとハタヨガに行き着いた。

このハタヨガまさにヒントの宝庫かもしれない。
まずは蓮華座ができるように、またムーラバンダを上手くできるようにストレッチなどやって行こうと思う👍

ヨガはいまやただのスポーツのような扱いだが、本来悟りに至る行法のようだ。
仙人を作り出すような感じ。

これはストレッチやスポーツなどでは決してないということを知ってしまったので、一通り体系的に学んでみようと思う。