2024長浜市あざい お市マラソン《前編》
昨日10/13は『あざい お市マラソン』の日🏃
滋賀県長浜市で開催のハーフマラソンで、毎年「開幕戦」として定番化しています。※平均年齢。充分に高めです👴
『大都市型』のフルマラソンを毛嫌いしてきた当方としては、このような地方の大会が好みです👍
～地域に関する話題は、《後編》記事及び本稿末のリンクからの過去記事にて、詳しく掲載しています📖
全般のコース設定が理想的なのです☝
序盤に、川沿いを上流に向けて、つまり、じわじわと登って（昇って）いきます↗ その分、なだらかな下りにも乗れます↘
さて。個人的内容（結果）について👟
澄み渡る快晴🌞は良いとして、25℃超の昼間の高温は過酷💦
未だに本調子と言えるまでは戻っていないためまたもjogペースで、前半を予定通りのラップ（一週間前に練習で20kmを実践💪＆腕時計型ではないのでこの”キープ”範囲は全くの体感で実現✌）を刻んだものの、生涯最大級の脱水症状／熱中症と思しき体調悪化で、後半はかなり多くを歩いてなんとかゴールしたのは去年よりも遅くて2゜10'超え🏁
～その後数十分、眩暈が収まらず😵💫
【自身の体調と対話しながら、無理をしない】の程度・限度を意識しつつという心掛けを鍛錬してきたので、”一線”は超えません🙅♂️
～経験者ではない／もしくは体育会系 ということであれば「甘っちょろいことを👊」と言われそうですが💧
今回も厚底前のモデルです👟
この調子では、（メーカーの品揃えが主体になってきたタイプの）厚底を買ってはしているものの、まだ出番がなさそうです。⇒もっとマシな走りになってから💦
参加賞🏅
毎年定番の新米 ＆家紋があしらわれたタオル
続く《後編》では、寄り道等、地域のお話を🙋
～20241015 18時頃にリンクが有効化します👇
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