体重増加用のプロテインってどうなの？

あなた以外の人が太ることに成果を出していたら、あなたはその人がやっていることをマネしようとしますよね？

例えばAさんが「食べる量が増やせないから、体重増加用のプロテインを使った」と言っていたら同じように体重増加用のプロテインを買うはずです。

でも体重増加用のプロテインを買うのはちょっと待ってください！

Aさんとあなたの食生活って全く同じですか？

食べる量も違えば食べている時間も違ったり色々あるはずです。

それに体重増加用のプロテインにも良し悪しありますからね。

というより、体重増加用のプロテインで太れたわけではなく、結果としてトータルの摂取カロリーが増えたから太れた、というだけです。

プロテインの値段は5,000円くらいです。

たとえ体重増加用のプロテインを摂取しても、あなたに必要な1日の摂取カロリーを摂れていないならほぼお金の無駄遣いですよ。

体重増加用のプロテインのカロリーは約100〜300kcalですが、毎日のように摂取していたらあっという間になくなります。

ただ、目標の為だけに使うならありだと思います。

1番問題なのは目標達成した後です。

目標達成したからといってプロテインの使用を辞めると体重はまた減ります。

プロテインはあくまで補助としての役割ですからね。

食事の改善が何よりも大切なんです。

先程もお伝えしたように、体重が増えたのは結果としてトータルの摂取カロリーが増えたから太れたというだけです。

と言っている僕自身もプロテインは飲んでますよ。

でもトレーニングする時だけですし、体重増加用のプロテインではありません。

もう一度お伝えしますが、食事の改善をしないままプロテインを使用して目標達成したからといってプロテインの使用を辞めると体重はまた減りますよ。

というか、目標達成した5年後とかも体重増加用のプロテインを摂り続ける生活をしたいですか？

5,000円あったら1人でそこそこのお寿司を食べれますし、良いお肉とかも買えます。

ではまた。

すべての出来事には理由がある

カント オﾛワ ヤク サｸ ノ アランケﾌﾟ シネﾌﾟ カ イサﾑ

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