口が渇く人要注意！歯医者が解説！

お口の渇きは
"ドライマウス"という病気かもしれません!

ドライマウスという診断はつかなくても

唾液が少ない、
唾液の質がおかしい(ねばねば)
などを感じる方は多いのではないでしょうか？


口の中が乾燥すると様々な
悪い症状が出てきます。


糖尿病、シェーグレン症候群、腎臓病などの病気が
原因で生じる事もあれば
ストレス、更年期障害、放射線治療、薬の副作用、喫煙、加齢変化、筋力の低下、口呼吸など
それらの複合的な原因で生じる場合もあります。

他にも
水分の摂取不足
食生活が柔らかいもの中心となり、よく噛まない事から
ドライマウスの低年齢化が進んでいたりもします。

唾液はよく噛む事でより分泌されます。
なので食事はよく噛んだり
お口の乾燥の原因となる飲酒や喫煙は控えめにして
唾液の分泌を促しましょう！
唾液腺のマッサージや鼻呼吸を意識してみるのも
良いと思います。

気になる方はぜひかかりつけ医に相談してください！

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