理系男子が３日間断食（ファスティング）してみたので人体実験結果報告

どうもこんにちは！所長のヨシダシゲルです。
今月末にドラムとベースのアルバムのレコーディングがありまして、
所長も作曲者兼プロデューサーとして参加します。
その様子もいつもの制作メモでご報告していこうと思うのですが、

最近３日間、断食をしてみた。
のでその様子やレポートをnote会員のみなさんに楽しんでいただこうと思います。

注意：断食（ファスティング）は自己責任で実施ください。また未成年者や既往症のある方の実施はお控えください。

とりあえず、結論から言うと、

1.痩せた
2.味覚が復活した
3.食生活が改善した

と良いことづくめでした。（もちろんデメリットもあります）

では以下で今回の僕の実施した方法や、詳しい結果、メリット・デメリットを紹介してきます！

【目次】
-断食（ファスティング）とは？
-なんで断食したの？
-僕の実施方法
-１日目
-２日目
-３日目
-終了1日目(回復期)
-終了後どう変わった？
-まとめ