マガジンのカバー画像

マインドフルネス

2
マインドフルネスに関する記事を載せています。 ご興味がある方はぜひご覧ください。
運営しているクリエイター

記事一覧

STOP:マインドフルネス

STOP(ストップ)とは,マインドフルネスを活かしたストレス対処法になります。これは,何かして…

カーイエ
4年前
15

マインドフルネスとは

マインドフルネス(mindfulness)とは,①批判することなく観察すること。②すなわち,自分自身…

カーイエ
4年前
14