#3ヶ月ぶりの練習再開

つわりが起こる前は
安定期に入ったら練習が楽しみ！
とおもっていましたが

つわり中は全くそうも思えず
思ったよりも長引き
安定期に入ってもあったので
練習再開できたのは
妊娠6ヶ月に入る前くらいでした。
(つわりのことはまた書こうと思います)

病院には練習始めていいと言われたし、
安定期にも入り、
夫にも練習始めていいんじゃない？
って言われても
体調が良く無い日が続き
朝起きても全くその気は起きずでした。


このまま練習する気は起きないんじゃ無いか
と思い始めた時

その日は朝目覚めて
急に前みたいに
練習したい!って思えて✨🥹

急いで狭いアパートで
パジャマのまま
トイレのドアの前しかスペースがなく
ドアに向かってマットを引きました。

愛媛にきてからストレッチすら
する気も起きず
ずっとすみに置かれてた
毎日大事に使ってたマットは
なんだか寂しそうにしていて
申し訳なくなりました。

久しぶりにマントラを唱え、
なんとも言えない感覚.感情になり
感動してワクワクしたのは今も覚えています。

トイレのドアに向かって
3ヶ月ぶりの太陽礼拝。

まず最初の呼吸が入りずらい。
寝たきりだったので
前屈で床に手がつかない。

チャトランガも全くできなくなっていて
膝をついて行ってもきつかった。

ダウンドックも
いてててて
となってしまい
自分でもびっくり。
ショックでもありました。


体ってこんなにも変わるんだと。
頑張って培った筋肉は
始める頃に
戻ったんじゃなくてむしろマイナス。

てか今まででいちばん体力
なくなってるんじゃないか？と。

3回太陽礼拝して
限界が来たので
スリーロータスして
take lest。

久しぶりの練習は
今までで1番短くて

ショックと衝撃的だったけど

久しぶりに自分から
マットの上に立ちたいと思い、
お腹の赤ちゃんに気遣っての
初めての練習。

自然と自分の体よりも
まだまだ出てないけど
少しふっくらしたお腹を気遣っての
練習をしていて
忘れられない練習になりました。

そのあと２日間ぐらい
強烈な筋肉痛が全身にきて 笑

練習はお休みして
治ってから
結婚記念日に夫のシャラで
練習を本格的に再開させてもらっています。

練習を始める時の注意したことなどは　
また書こうと思います。

今日もみなさまにとって素敵な一日になりますように。🌿

読んでいただきありがとうございました。