良質な睡眠とは

一昨日、昨日と体調悪くてほぼ12時間睡眠…
食欲もなくて全く動けない。

とりあえず手作りヨーグルトとグミは食べる笑

最近の悩み事

夜も物凄く眠たい。けど寝たいけど、イライライライライライライライライライラが本当に止まらない。
今まで言われてきたことや、自分の目の前で起こってきた事がフラッシュバックして、
なんであの時言い返さなかったの?なんで自分の気持ちちゃんと伝えれないの？とか
結局は自分のせいなんですよね。

私が体調崩す前から会社内の不穏気は悪かったし、私が体調崩した事で会社の雰囲気もっと悪くて。
そんな中で免許取れ免許取れ煩くて。

そんなのわかってるっつーの！！！！！
普通免許取れって煩くて、自分の中で私はペースがあって、それを乱されると物凄くイライラするし不調になる。
なんで自分のタイミング行動しちゃいけないの？

てか眠剤だのなんだの飲んで生活してる私に免許行けって？

私を殺人者か、それとも自分で事故起こして死んで欲しいの？

それでもいいなら免許取りに行くけど。

みんな大っ嫌い。

けど自分が一番大っ嫌い。

っていうのをモヤモヤ夜頭の中がそれでいっぱいになると、最近は身体が不快感でたまらないんです。モゾモゾするというか、ゾワゾワするというか。ムズムズ病とかってやつなのかな？
なんかもうよく分かんないや。

希死念慮も強くなってきている。

けど私の家、低くてベランダから飛び降りても死ねない高さなんだよね。

そもそも、そう思ってチキンクソ野郎だからそんなことできないし。

でもこの世からいなくなりたい、無価値な自分を消したい気持ちは沢山ある。

普通に生きたい。普通の心持ちになりたい。