なんか変だと思ったら

最近、なんか変なんですよね。
やらなきゃいけないことが目の前にあるのに、いつまでも手を付けられなかったり、朝も起きれなくなったり。

今日（2024.11.16）、メンクリの受診日なので、Dr.に伝えたいことを箇条書きにしておこうと数日前から考えていたのに、結局できなかった。
朝は目が覚めても、すぐに動けず、ベッドから這い出す気力がわかない。でも、スマホは触れる（笑）
結局、時間ギリギリになってやっと起き出して、ギリギリに家を出るという。

ここのところ、本当にそういう事が多くて、朝は起きれない。目が覚めてもベッドから出られない。
ベッドから出てもソファから動けない。
食事を作らねばと思ってもなかなか動けない。
食後、食器を洗わなくてはいけないのに、洗う気が起きず、結局、丸一日洗い桶に入れっぱなしにしてしまった。
仕事中に突然頭が真っ白になって考えられなくなることが起き始めた。

さて、これはもしかして、うつが悪化してるのか？と少し気にはなっていたけれど、前職の末期の頃のように
「どうやったら仕事休めるか?」
「何を理由にしたら、仕事を休ませてもらえるか？」
ばかり考えてはいないし、業務にはお金が絡むのでものすごい緊張感はあるけれど、周囲との関係は良好（だと思っている）にうまくやっている（はず）。
年齢的に覚える速度が遅いのも自覚しているけれど、周りと比べて焦っても自分が潰れるだけだから、無理しないようにしてるし…。
だから自分は大丈夫なはず…。

という話を、Dr.にしたところ
「ぁあ…うつが悪化してるかもしれないね」
と、サラッと言われて、薬が増えました（笑）
まぁ、仕方ない。
薬を飲みつつ、週末にゆっくり寝て、仕事帰りは会社前のサイゼリヤに吸い込まれて、うまく気分転換しながら、なんとか乗り切っていかなくちゃ。

最近、なんか変、の理由がわかってよかった。