day38～オレはデブをやめるぞジョジョォォォォォォ！～
お腹の縦横比率が変動中、どうも０２９(おにく)です。
今日はタイミングが合ったので妻と二人でランチでした。
たまには夫婦水入らずもいいもんです🎵
最近ちょっと停滞気味だった体重ですが、また動き出したようです🎵
ＭＥＣ食を続けている以外なんもしてないんですけどね。
減少と停滞の繰り返しかなってことで特に気にもせずに続けます。ちゃーんと体重が減った実績があるしね。
今日は昼も夜も揚げ物。
ちっとばかしドキドキですが明日の体重も楽しみです(笑)
やっていいことダメなこと、トライアンドエラーの繰り返しですね。
最近の停滞は咀嚼回数がなおざりになってたせいかな～なんて思ってます。
テレビ観ながらごはんとか多かったもんな。
ちゃんと食事と向き合って食べるのを心がけようと思います。
今朝の体重94.4kg 体脂肪率 30.1%
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