睡眠薬と睡眠不足

あまりの感情に押しつぶされた日があった。
怒られたとかミスをしたとかそんなことじゃなくて、ただただ不安とか焦りとか悲しみとかが押し寄せて。
やっとの思いで家に帰って、誰もいない部屋で声を上げて泣いていた。

今までも突然涙が出たり、不安で眠れない夜もあったりした。
その類であることはわかるけど、自分でコントロールできない。
さすがにプロに頼もう。深夜2時半、ネットから予約できる心療内科の受診予約をした。
泣き疲れても、食事をしていなくても、まだわたしには受診予約をする気力は残っていた。幸いなことだと思った。

2週間後のお昼。
自分の人生の中でどん底だと思った夜の行動が正しい訳ないと思っていた。
それでも心療内科の先生は優しく、初めて会った患者に寄り添ってくれた。
幼少期から最近までの話を細かく聞かれた。
イエスノーで答えられる質問が多くて助かる。
継続的ないじめや、引きこもりは経験していないことが引け目に感じていた。
こんなに恵まれて生きてきたのに、心療内科にかかるなんて思い上がりじゃないか。
今まで恵まれた環境を整えてくれた人に失礼だ。

それでも適応障害、不安障害、うつ状態と診断された。
ほっとした。
これなら自分を受け入れられる。
ただのうじうじした性格のわたしじゃない。
ちゃんと、傷ついたことがあったんだ。
わたしの心がSOSを出して、それにわたしが気付けたんだ。
わたしはわたしを救うことができた。間に合った。

壊し切る前に止まれて良かった。、