【ものを「足す」生活から「引く」生活へ】〜シンプルに生きるという選択〜

2025年2月4日 11:13

こんにちは！ゆるミニマリストのKotaです。

気づけば、僕たちの生活は「足す」ことで溢れています。
新しい服、最新のガジェット、便利なサブスク… どんどん増やしていくことで、より豊かになれると思い込んでいませんか？

でも、気がついたんです。
「足す」ばかりの生活は、逆に僕たちを窮屈にしているということに。

そこで僕は、「引く」ことを意識する生活 に切り替えました。
結果、心も体も軽くなり、本当に大切なものが見えてくるようになりました。

今日は、そんな「足す」から「引く」へシフトした僕の体験をシェアしていきます。

「もっと便利なものを」「もっとオシャレに」「もっと快適に」
そんな思いで僕たちは、つい物を増やしてしまいます。

でも、足せば足すほど管理が大変になり、逆にストレスを感じることも。

例えば、僕の過去の話をすると…

気づけば、「増やすこと」が目的になり、本当に必要なものが見えなくなっていたんです。

「これは本当に必要？」を自問自答しながら、持ち物を見直してみました。
すると、意外なことにほとんどのものがいらないと気づいたんです。

引く生活を実践して感じた変化

✅ 時間に余裕ができる
物が少ないと、探し物をする時間も、整理する時間も減る。

✅ 無駄な出費が減る
「必要ないかも」と思えると、衝動買いがグッと減る。

✅ 心が軽くなる
部屋がスッキリすると、心までスッキリする。

✅ 選択が楽になる
服が少なければ、朝のコーディネートに悩まない。
食器が少なければ、どの皿を使うか考えなくて済む。

シンプルな生活は、自分にとって本当に大事なことに時間とエネルギーを使えるようになるんです。

「引く」生活を始めるのに、難しいことは何もありません。
今日からできる3つのシンプルな方法を紹介します。

① 1日1つ、不要なものを手放す

いきなり全部捨てるのは大変なので、まずは1日1つ。
着ていない服、読まない本、使っていないガジェット… 小さなことから始めると、自然と「減らす習慣」がついていきます。

② 「買う前に一晩考える」ルール

衝動買いを防ぐために、欲しいものがあったら一晩寝かせる。
翌日も「やっぱり必要！」と思えたら買う。
このルールを続けるだけで、買い物の失敗が激減しました。

③ デジタルも整理する

物理的なものだけじゃなく、スマホのアプリやSNSのフォロー、メールの受信設定も見直す。
情報を整理すると、無駄な時間が減ってスッキリします。

昔は、物を増やすことが豊かさだと思っていました。
でも、実際にミニマリスト的な生活を取り入れてみると、本当の豊かさは「引く」ことで得られると気づきました。

これは、ただ物を減らすことが目的ではなく、自分の人生を大切にするための手段なんですよね。

もし今、「なんだか毎日忙しい」「なんとなくストレスを感じる」と思っているなら、
ぜひ一度、何かを「引く」ことを試してみてください。

足すのをやめて、引いてみる。
それだけで、びっくりするくらい生きやすくなります。

あなたの大切なものは、もうすでにあなたのそばにあるかもしれませんよ〜！

【ものを「足す」生活から「引く」生活へ】 〜シンプルに生きるという選択〜