見飽きた天井と、薬の副作用による昼寝

朝の6時に起床。睡眠時間は5時間半か6時間程度ではあったが、昨日は2時間以上昼寝したのでトータルではそれなりに寝ていた。トータルにして良いのかは知らんけども。首と肩がなぜか痛かったのが少し気になってはいた。昨日昼寝したときに変な体制だったのが原因なのかもしれない。

朝から雨。NHKを見てたら梅雨入りしたとの話があった。もう梅雨なのか。梅雨の時期は気圧の変化が多かったり雨による日照不足でうつ病にとっては良くない季節みたいだ。梅雨さえ過ぎれば夏になって一気に回復していきそうな気もしているんだけどね。