鼻が乾燥する！不快な症状を楽にした意外な対処法とは？
こんにちは、Nです。
今冬は雨の日がとても少ないですね☔️
お出かけ日和なのは嬉しいですが、乾燥しすぎるのも気になるところです😅
ところでみなさん、ドライノーズって知っていますか？
私はここ１年の間、何度か似た症状に悩まされていました。（※診断は受けていません）
（ドライノーズとは）
鼻の粘膜が乾燥することで痛みや不快感を引き起こし、時には鼻血を伴うこともあります。特に冬場の乾燥した空気や暖房の影響を受けやすい時期には、ドライノーズの発症リスクが高まります。
ですがある対処法を試したところ、かなり症状が楽になったのです✨
「私もそうかも？」と思った方は参考程度に見て下さると嬉しいです☆彡
とても単純な方法ですが（方法以前の問題？）意外とやりがちな方は多いのではないでしょうか。
耳鼻咽喉科としてはまず第一に、
「鼻はかむだけにして、鼻の中はいじらないこと！」
を訴えたいと思います。
↑こちらのサイトで詳しく説明しているので、見てみてください。
以下、ポイントを簡単に図にしました。
「当たり前やん！」と思う方もいるかもしれませんが、１日に何度も何度も鼻をかんでいると、だんだん雑になっていってしまうんですよね～。
これがＮＧ行動だったことに全く気づきませんでした。
そして、かみ方に気を付け始めてから１，2週間後・・・
鼻の詰まり感は少しだけ残るものの、痛みはなくなりました✨
というわけで、同じような症状に悩まされている方は、鼻のかみ方を見直すと何か変化があるかもしれません♪