習慣を変えること

大学生一年生の望月びしょっぷです。
本屋で前に人生を変えたいなら習慣を変えろという帯の本を見かけて、そのときは？でいっぱいになりましたが、最近その言葉の言うとおりだなと思ったことがあります。高校生の時から夜眠れないのが悩みだったのですが、それは寝る前に、youtubeを観たりお菓子を食べたりする習慣があったからです。大学生になって読書が趣味になって、寝る前に読書をする習慣がつきました。すると不眠の悩みが解決したんです。ほかにもおやつを寝る前に食べなくなって自然と体重も減っていきました。
これらのことから習慣が変わると今までと違う自分と出会えるということを学びました。
もっと自分を成長させたいので、そのために定期テストの有無に関わらず勉学の習慣をつけることがわたしの今の目標です。