2023年1月からごせピラ再開！

こんにちは「動きの調律師・杏奈」です。

暫くスケジュールが立て込んでいた関係で
お休みしておりました
「ごせピラ・オンラインレッスン」を再開します！

・動きで身体をリリースしていく杏奈流筋膜リリースムーブメント
・原始反射統合ワークの身体遊び
・フロアワーク
・ピラティス
・バランスワーク

などを織り交ぜたレッスンです！

・心地良く身体を動かしたい方
・楽に身体を動かせるようになりたい方
・自律神経を整えたい方

にお薦めのプログラムを提供させていただきます！

奮ってご参加ください(o^^o)
看板犬くぅちゃんと共にお待ちしております。

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2023年からレッスン参加費を改定し
お一人様 2,200円とさせていただきます。

何卒ご理解の程宜しくお願い致します。

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■ごせピラ・オンラインレッスン2023

1月4日（水）13時～14時：リリース＆全身活性！！

1月14日（土）11時～12時：徹底的に背骨＆胸郭！！

1月19日（木）13時～14時：股関節特集！！

1月27日（金）13時～14時：下肢＆外反母趾特集！！

●参加費：1レッスン・お一人、2,200円（税込）
●会場：オンライン（ZOOMを使用します）
●定員：各レッスン8名様まで
●お申し込み方法：メールやメッセンジャー、インスタDMなどでご連絡ください。メールでは、お名前、連絡先（携帯番号）、メールアドレス（下記アドレスを受信設定必須）、参加希望日を明記の上 info@dansanna.jp までお送りください。

このレッスンで必要になるもの

●動きやすい着衣
●動く為のスペース
●ヨガマット
●スモールボール
●十分なWi-Fi環境
●スマホ、タブレット、又はパソコン
●ZOOMアプリ
●このレッスンではビデオオンでご参加いただきます

お申し込みをお待ちしております(o^^o)

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