2021年版 「やまだい解体新書」。弱さを曝け出してもそれでも側にいてくれる人を大事にしたい。

はじめに

僕のモットーは「等身大の自分であること」。
自分の長所も短所もどっちも肯定する。ありのままで自分であるということをすごく大事にしている。誰にでもいい顔することはできるけど、僕にとっては心理的な負担がでかすぎる。だから誰にでも好かれようとするのはやめることにした。結構勇気いることだけれども。

メンタルを壊して、ここ数年はほんっっっっっとにしんどい時間だった。本当に。周りにもたくさん迷惑をかけた。信用もたくさん失った。それでも「生きているだけ尊い」って言ってくれる人がいたし、潰れた自分を肯定してくれる人がいて。良くも悪くも価値観が大きく変わった。

何もない自分でも側にいてくれて肯定してくれる人がいるだからこそ、ありのままの「やまだい」という人間をさらけ出しても、そばにいてくれる人を大切にしたい。甘い考えかもしれないけど。すでに知ってくれている人にはもっと自分のことを知ってもらいたいし、これから関わってくれる人にも自分のことを伝えたい。そんな想いで今noteを書いている。

略歴

2016年に新卒として、業界深耕型のデジタルマーケティング支援会社でキャリアをスタートし、2018年に起業（共同創業）した。そしてメンタルをぶっ壊してしまい2021年1月に離脱。状態はだいぶ改善してきてうつヌケ中という感じ。ようやくリハビリができる状態まで回復してきた。そしてご縁があって「マネフォワード社」でマーケターとしてまた働かせていただけることになった。

病気について

今の僕を伝える上でやはり外せないのが「精神疾患」に関して。この事自体かなりセンシティブなことでオープンにするか悩んだけど、やはり自分の一面であることに変わりないからオープンにすることにした。うつ病に関しては「投薬治療」と「認知行動療法」でかなり改善してきているが、社会不安障害、パニック障害についてはまだまだこれからという感じ。ようやくリハビリができるようになったという段階。あとはうつ病は再発率60％と言われているので、再発しないことを至上命題として生活していきたいと思う。

性格について

ここ数年はとにかく自己理解をすることに時間を費やしてきた。自己理解が進んだことで自分の感情のメカニズムがわかり感情がコントロールがしやすくなった。多角的に自分のことを分析したら、どれも同じようなことを表現していて「あぁ、これが自分か」と納得する部分が多かった。何か一つをもう盲目的に信じるのはナンセンスだと思うが、複数で同じことを表しているならそれは「確からしいもの」になると思うので、まだやったことない方にはおすすめしたい。

❏ 分析項目
①HSPについて
②ストレングス・ファインダー
③アセスメントコーチング
④16Personality性格診断
⑤エムグラム

①HSPについて

HSPとは、Highly Sensitive Personの略で、アメリカの心理学者であるエイレン・N・アーロン博士によって提唱された概念。簡単にいうと「超繊細な人」という気質のことである。

あくまで気質であり、これは病気とは関係ないが、僕がメンタルを壊したきっかけになっていると分析した結果たどり着いた。HSPには下記の４つの特徴があるわけだが、これがすごくよく当てはまり、HSPを知ったことでこれまでの生きづらさというか違和感が解消された。

・情報処理の深さ（Depth of processing）
・神経の高ぶりやすさ（Overarousal）
・強い感情表現（Emotional intensity）
・感度のするどさ（Sensory sensitivity）

これはプラスにもマイナスにも働くということが理解できただけかなり生きやすくなった。広く、深く、多角的な思考が必要な場面ではこの気質が有利に働くし、逆にストレス耐性が求められる場面にはめっぽう弱い。他の分析でも同様の結果が出ているのが面白い。色々思考した結果、弱みをカバーするという方向よりも、強みとして活かす方が合理的だという考えに至った。

②ストレングス・ファインダー

上位、5項目はこんな感じ。新しいビジネス案を考えたり、アイデアを考えるのは得意だったので未来志向が一番に来ているのにも納得している。多分、僕を知っている人からすると「あぁ、やまだいっぽいわ」ってなると思う。笑　ちなみに34項目まで開放しているが、戦略的思考力が上位を占めていて、人間関係構築力が弱い傾向にある。これも納得。

③アセスメントコーチングについて（Cotree）

次はcotreeで受けたアセスメントコーチングでの診断結果。だいたいストレングスとリンクするような結果になりました。結構、細かく分析されていてすごい。

Aの性格特性（Big5）では、知的好奇心、変革創造、自己実現、社会的成功の項目は強く、ストレス適応、情緒安定性は低めと。これも納得。

とにかく全体像を把握してから行動したいという思考が強く、「とりあえずやってみる」ということが苦手。かなりストレスがかかる。最近はとりあえずやってみないとわからないよね？という考えを自分に言い聞かせながら過ごすようにしている。

ビジネスセンスの項目では、「社会の動きを見抜くセンス」「危険やチャンスを察知するセンス」は極めて高いというフィードバックをもらった。

↑
アナリティカル中のアナリティカルで笑った。

④16Personality性格診断

続いてはこちら。16パーソナリティ性格診断テストは、非常に正確で、「ちょっぴりゾッとする」と言われているらしい。

▼16パーソナリティ性格診断テスト
https://www.16personalities.com/ja

僕のタイプは「提唱者：INFJ-T」というタイプ。

提唱者型の人達は非常に希少で、その数は全人口のわずか1％未満ですが、それにもかかわらず、世界にその足跡を残しています。外交官であることから、生まれながらに理想主義者で道徳感覚がありますが、提唱者型の人達を際立たせているのは、付随する計画型の気質です。提唱者型の人達は、無味乾燥な理想を掲げる夢想家ではなく、具体的な措置を取りながら目標を達成し、前向きで永続的な影響を与える力の持ち主なのです。

ちなみに、別サイトの解説によると、「信念を持った理想家」とのこと。下記の解説は、たしかにギョッとするほど当たっています。すごい。これらもだいたい、他の診断結果とリンクしているので納得度は高いです。

やや頑固ではありますか、自分の理想を叶えたい、誰かの役に立ちたいという強い願望を持っています。相手の感情や関心を理解するのが得意で、周囲の人間全員の利益を考えます。表立って人を引っ張っていく事は少ないものの、目立たない所で影響を与える事が多いタイプです。

何よりも自分の価値観を重視しており、世間一般の定説を気にしません。批判されたり忠告されても、そう簡単には意見を変えません。控えめながら押しが強く、自分の意見を受け入れてもらうためにはゴリ押しも辞さない事があります。ただ権威を押し付けたり、論破しようとするよりも、相手を認めたり褒めたりする事で協力を得ようとします。

じっくり考えた上で決断を下し、トラブルが起きると逆に奮起します。いろいろな事に同時に取り組むのではなく、１つの事をじっくりやるのを好みます。そして創造性と洞察力に優れるので、物事の深い所にある意味を読み取ったり、新しいアイデアを考えるのが得意です。

複雑で豊かな内面を持っていますが、自分の考えを親しい人にしか伝えず、比喩や複雑な表現を好むので、よく分からない人と思われる事が多くあります。

全タイプ中、最も直感力に優れており、その傾向が極端な場合、他人の考えている事や、良い点、悪い点などを瞬時に察知してしまうがあります。 著名な霊能者や宗教家には、このタイプが多いと考えられます。

多くのINFJ型は有能ですが、いくつか苦手な事があります。まず独創的なアイデアは浮かぶのですが、それを実行に移す過程を楽しむのが苦手です。

繊細過ぎるところがあり、他人からの批判で簡単に傷ついてしまいます。また物事の全体像を把握するのが得意な反面、細々とした事実は軽視する傾向があります。そして自分のアイデアに自信を持ちすぎており、柔軟さを欠き頑固です。

https://xn--16-573d25rtpd1v4e.com/infj.php

⑤エムグラム

最後にエムグラム。
これも他の診断とリンクしているので、わかりやすい。

少し優しいではなく、かなり優しいのはずなんですけどね（白目）
あと、人混みとか集団行動とか超嫌いですが、協調性はちゃんとあります。
ちなみに、適職という観点からみるとこうなるみたいです。

今では納得していますが、自分の適職は「クリエイティブ系」や「バックオフィス系」だったということですね。なるほど。

性格まとめ

・戦略的思考強め
・未来志向強め
・学習欲強め
・ストレス耐性弱め
・完璧主義傾向あり
・自己理解得意

こんな感じです。ここまで長くなりましたが、読んでくださった方、本当にありがとうございます。やまだいという人間はこういう人間です。これを読んでくれて、「確かに」と思う人もいれば、「初めて知った！」みたいな人もいると思います。でもこれが僕なので、それでも仲良くしてくれる人は仲良くしてくださると嬉しいです。

ちなみに今、何してんの？

ご縁があり5月から「マネーフォワード社」で働きはじめました。家計簿アプリやクラウド会計ソフトを提供しているFinTech企業です。これまでと変わらずデジタルマーケティングの仕事をしています。

ちなみに家業を継ぐ準備にも入りました。大型免許を取りに行ったり、産業廃棄物収集運搬の資格をとったりと結構で忙しなくしています。

この先、どうするの？

今のところはマネーフォワード社と家業の二足わらじでやっていこうと思っていますが、目下、再設計中です！！！笑

最後に、コロナ禍で簡単にはご飯とかいけませんが、もしやまだいと話してみたい！久しぶりに話そう！みたいな話があればご連絡ください！

以上、長くなりましたが、
読んでくださってありがとうございました。

今後ともどうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m