2023年は自分自身を見つめ直す年だった

12月初めにこういう文章を書いた。

今年は、特に秋以降、自分自身に向き合う場面が増え、「今まで自分を大切にしてこなかったんじゃないか」「自分自身の人生を送っていなかったんじゃないのか」と自問自答していた。

同じようなことを考えている人の記事もちらほらお目にかかり、自分を見つめ直している人も増えて来たのか、と思う。

この記事はまさに私のことかと思うぐらい、心に刺さった。

「自分優先」の原点に戻って、楽しい空気を残している人って無敵　しいたけ.さんがアドバイス | AERA dot. (アエラドット)

今まで惰性で続けていることを見つめ直してみると、案外不要なこともあったりして、スパッと惰性の習慣をやめたりした。ネット界隈でいうと、旧Twitterもやめたし、Instagramもそろそろ辞めようと思っている。あと、年賀状も送るのをやめた（毎年プレッシャーだったので本当にスッキリした）。

やはりまずは自分自身を蔑視せずに、自分のことや時間を優先して、満足度を上げないと、周りの人にも優しくなれないな、と気付いたのが、今年の秋以降のことである。

それに気付いてからは、習慣やモノの断捨離もした。行動を変えると、こんなにスッキリするものなんだな。

今年は、私も「スイッチゼロ」を実践できたのではないかと感じている。