本日の筋トレ　8月16日

今日も夕方まで、自室でデスクワークだったので、ウォーキングは夕方少しだけ。その分、筋トレを頑張りました。

今日の筋トレの総時間数は、119分。
3日前から始めた腹筋プログラムが、少しだけ、動画のスピードについていけるようになりました。

明日も顔晴ろう！！