初肉離れ

ご縁をいただきありがとうございます。
日々のことをポツポツと綴っていきます。

演劇サークルで、初レッスンだった日。
普段、運動などしない私が、ダンスレッスンを必死にこなした結果。
筋肉痛ではない痛みが、ふくらはぎに訪れた。
この、微妙な違和感。
これが、いわゆる、肉離れ？

他の筋肉は、もう痛みが治まったのに、ヒラメ筋と呼ばれる個所だけが歩くと痛む。
歩くときにヒョコヒョコしてしまう。
軽ーくマッサージすると、筋肉痛のような痛みがある。
ストレッチの時に、脚全体の裏を伸ばすのを頑張り過ぎたか・・・。
ついつい負けず嫌いの性格がチラホラでて、頑張り過ぎてしまう。

そういえば、先日も、知人が頑張り過ぎて腰を痛めていた。
イベントで朝会った時は、普通に歩いていたのに、
お昼頃に会った時には車いすに乗っていた。
聞けば、背筋測定で、つい負けず嫌いの性格が災いしたようだ。
若者に負けまいとグイっとやったら、腰がピキッときたとのこと。
「ついつい頑張り過ぎちゃったわ～あはは」と笑っていたが。
移動する姿が痛々しかった。

私も同じことになりそう。
気をつけないと。

明日は、雨で極寒になりそうなのに、屋外で吊るされる予定。
ある講習の実習なので、仕方がないが、よりによって雨とは。
しかも、脚はプチ肉離れ中だし。
天気予報、外れますように！

ここまで読んでいただきありがとうございます。
また、ご縁がありますように。