新たな寝かしつけの方法を見つけました（子育て日記511）

おはようございます。
ここ最近は、寝る前に元気いっぱいで、寝る時間になってもまだまだ寝られないことが多く、お布団に入っても、お布団の周りをぐるぐる回ってしまいます。21時にお布団に入っても、22時過ぎまで起きていることが珍しくなく、時間がもったいないと感じていました。

そこで、新しい寝かしつけの取組として、部屋の電気を真っ暗にしてみました。これまでは常夜灯をつけていたのですが、どうもこの明かりだとうろうろしていたのですが、真っ暗にしたら何も見えないので、スッとお布団に入って目を閉じるようになりました。

この方法がよいのかどうかは、これから何日か試してみないといけないですが、一つの方法としてもっておきたいと思います。