【PJ】お腹が減るまで食べない

-5キロを目指して始めた1日2リットル水分摂取を毎日ではないがほぼ毎日継続し、身体も巡ってきていると信じ、次の取り組みへ移ります！

あ、進捗としては体重は減っていない。まだ-5キロのままでございます、、、諦めてはいない！

毎日娘ちゃんの離乳食に合わせてご飯を食べているのだけど、昼ごはんを食べる時は大体お腹は空いていないことに気づいた！

なので今日は昼ごはんを食べないでみた！
(まあきっかけは米炊くの忘れていたことなのだけれど)

そして現在お腹すいた(16時半)！まあでもあと１時間もすれば娘ちゃんのご飯だし、お風呂入れなきゃだしで、食べる時間はないので、夜ご飯まで粘ろうと思う。

水は飲み放題！笑

運動不足が問題だと思うんだよなあ。
筋トレと散歩だよなあー。筋トレ大っ嫌いなんだよなあ。

運動不足解消法はランニングだったんですけど、娘ちゃんがいる手前、なかなか外へ出るタイミングを掴めず。

継続しないとランニングは毎回疲れるしケガのリスクがあがるから、ランニングするなら定期的なやりたいという想いもあり、この手は使えない。

なかなか難しい問題だ！特に筋トレ！嫌いだ！

そして現在18時すぎ。だいぶお腹減った！
でもいけるもんだね。仕事してたら絶対無理だけどね。

お腹が減るまで食べないキャンペーン。気が向いた時にやっていこう。(義務化すると続かない)

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