昨年ダイエットに成功した話(食事管理編)
2022年の1月。
全ての始まりはApple Watchを購入したことがきっかけでした。
もうアラフォーに片足突っ込んできたし、そろそろ健康のために運動習慣をつけたいなと思っていた時に、弟がApple Watchを推していたのを思い出し、
思い切ってSEを購入。
そこから私のダイエット生活はスタートしました。
そして1年経った今。
体重-5kg
体脂肪-5%
ウエスト約-10cm
こんなに結果が出るなんて!!
自分でもここまでうまく痩せられたのは35年生きてきて人生で初