自己紹介

こんにちは、初めまして。Plum Jam（プラムジャム）です。このnoteを訪れてくれてありがとうございます。

みなさんの人生にも、きっとさまざまなことが起こっているでしょう。私も、２度の離婚、ブラック企業での苦労、失業、うつ病など、数々の困難を経験してきました。しかし、それらを乗り越え、平穏で豊かな日々を過ごしています。

私が経験したことは、誰にでも起こり得るごく普通の不幸かもしれませんが、真っ只中にいる人にとっては、とても辛いものだと思います。そんな方々に、少しでも役立つように、私自身が人生を改善するために役立った習慣を、このnoteで紹介しています。

今も続けている習慣から、辛い時期に取り入れる断続的なものまで、いろいろな習慣があります。人生は日々の積み重ねであり、習慣こそがその土台です。だからこそ、習慣を変えれば人生が変わると信じています。

私にとって、人生は習慣の積み重ねです。日々少しずつ、良い習慣を取り入れることで、心も体も豊かに変わっていきます。あなたも、そんな小さな一歩から始めてみませんか？

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好きな言

思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。
言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。
行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。
習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。
性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。
マザーテレサ