本当に希少なのは集中力って話。

未だかつてないほど、寝てる。
昼寝をスケジュールに組み込んで、寝る。時間が許す限り。

もちろん一日中寝てるわけじゃないしそんなことはしたくないけれど、僕の脳と体は自分が感じているよりきっとずいぶん疲れてる。

思ってるほど疲れてなかったとしても、通常の仕事をこなすのに必要な集中力を生み出すためには睡眠が不可欠だ。今までいかに活動時間を増やすかばかり考えてきたけれど、多分これは悪手なんだと思う。

必要な睡眠時間もしくは休息時間を確保できるように活動時間の方を制限するように設計すべきなんだ。希少なのは活動時間じゃなくて、活動時間を100%活かし切る集中力の方だ。そのためには、活動時間を伸ばすことじゃなくて、活動時間を制約して休息時間を伸ばすことの方が多分正解なんじゃないかと。

んじゃね！