結婚式の何ヶ月前からダイエットを始めたらいい?
こんにちは!!
大阪本町でウェディングトレーナーとして活動しているDAIKIです!
今日は結婚式の何ヶ月前からダイエットを始めたらいいか?
というお話しです^^
結論
からお話しをさせていただくと、
半年前〜1年前にはダイエットを開始していただくようお願いしております!
なぜ半年前〜1年前なのか??
そのため、半年前〜1年前をオススメしているのですが、
その他の理由として、
①健康的に痩せるため。
②身体とドレスに合わなくなるため。
③結婚式1ヶ月前にダイエットしている余裕がほとんどないため。
では、順にご説明していきますね^^
①健康的に痩せるため。
短期間のダイエットはNG!というお話しに加えて、
「結婚式」を目標にしてほしくないから!です。
短期間のダイエットにも繋がっている話ですが、
SNSで「3ヶ月 ダイエット」などと調べると、
・糖質制限ダイエット
・〇〇だけ食べて痩せるダイエット
など一見、効果が高く魅力的に見えるタイトルのものが多く出てきますよね!
こういったダイエットは身体を内側からボロボロにしていくので、
絶対に辞めてください。
しかし、短期間で痩せようと焦るため正常な判断ができなくなり、
こういったダイエットに手を出してしまうんです、、、。
こういうダイエットを行なったせいで、
結婚式を楽しめなかったり、
結婚式後の写真を見返すと引き締まったというより「やつれた」ように見えて格好悪い、、、。
など、悲しい思いをされた方のお話をよく聞きます、、、。
結婚式は目標ではありますが、
その先には、楽しい結婚生活や出産など「健康的な身体」でないと
できないことが沢山あります。
だから、結婚式を目標とするのは良いんですが、その先も見据えたダイエットをすることが大切です!!
「目先の体型と一生の健康」
あなたはどちらが大切だと思いますか??
②身体とドレスに合わなくなるため
結婚式の半年前〜1年前とお話はしましたが、
「前撮り」がある方は、
前撮りから半年前〜1年前で考えてダイエットを始めてください!
前撮りにしろ結婚式当日にしろ、
ドレスが決定してからの急激なダイエットは、
身体とドレスが合わなくなってしまいます。
結婚式約2週間前に、ドレスの最終試着があるかと思いますが、
大幅に調整できるものではないのでご注意を!
③結婚式1ヶ月前にダイエットしている余裕がほとんどないため。
結婚式1ヶ月前になると、、、
・席次表の作成
・料理、ドリンクの決定
・引出物、引菓子、プチギフトの発注
などバッタバタします!
※経験済みです笑
ダイエットやトレーニングに時間を費やすことが難しくなります!
そのため、1ヶ月前はダイエットというより、
体重の維持、もしくは少しだけ体重を落とす。
隙間時間にトレーニングを行う。
に力を注いでください^^
結婚式をする!
と、決めてから結婚式までは、
期間が長いようであっという間です!!
早め早めに行動することをおすすめします^^
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