本日の学び 2024/6/30

本日の学びを記録するための自分用メモです。

■コミュラボ【聞き上手のコツ】

目的：聞き上手なフリーランスになる

・人のタイプはソーシャルスタイル理論で4つに分けられる
・Driving：自己主張としての怒りの感情が強い
自分の人生は自分でハンドリングしたい
・Expressive：乗りよく接していく　楽しい
話を盛りがち　気分のむらがある
・Amiable：サポートが得意　傾聴力、共感力が高い
チームのためにという目線で、決める練習をする、他人任せでなく
・Analytical：マイペース、会話のペースが合わないことも？、研修や計画が好き？じっくり聞くほど無表情になりがち、ニュートラルである
自身のメンテナンス：まずは結論から話す→細かいとこを話すことを意識！
質問されたとき、反応を一つ返す「ちょっと考えてもいい？」

■英会話【旅行英会話】

目的：海外でも安心して旅行できるようになりたい。
世界中の人と楽しくおしゃべりできるようになりたい。

・あの、ええと「um」
・心配しないで「Don't worry.」
・ピエロ「clown」
・無頓着な人「careless person」
・～を告白する「confess」
・乳製品「dairy」
・魅惑的な「fascinating」
・情熱的な「passionate」
・雑然とした「promiscuous」
・反抗者「rebel」
・今も昔も変わらない「still the same」
・ほおばる「stuff one's cheeks with food」
・徴候「symptom」
・気取らず「unpretentious」

■こころラボ【不安障害について】

目的：自分の病気について詳しく知り、対処できるようになる

・感情を抑えすぎると体に症状が出てしまうし、合理性を押さえすぎると社会に出るのが難しくなってしまう
・感情と合理性のバランスが大事
・抗うつ薬が一般的な治療