ぼく「5秒で決める」と決めてから、生きるのが簡単になりました
「悩んでいるんです」
「どうしたほうがいいでしょうか？」
いろんな悩みがある。相談があって、依頼があってそう思う。
みんな何かしらを抱えていて、何かしらで迷っていて。モヤモヤがあったり、頭を悩ませているよなと思う。
いい方を選びたくて。間違えたくなくって。できるだけ、お金も時間も無駄にしたくない。損をしたくない。
いい感じ、のほうがいい。
かくいう僕もそうだったんだ。
「あれをしよう」「これをしよう」
「でもそっちもいいって聞くしな。」
「あれも、これも。」
結局何がいいのかも、どれがいいのかもわからなくって。悩んで、迷って、終わり。
一旦忘れても、頭のどこかにそれは残っていて。だからずっと抱えることになる。モヤモヤが溜まっていく。
それはものすごくストレスだった。早く手放してしたいもので、今すぐに解放されたいんだけれど。どうすればいいかもわからなければ、そもそもどうにかできるものだとも思えていない。
でも楽になりました。生きるのが。
5秒で決める、と決めたから
「ファーストチェス理論」っていう研究結果があって。
チェスの勝負で「5秒で決めた打手」と「30分悩んで決めた打手」。
”86%”同じなんだそう。
そうかあ。だいたい5秒悩んだって、30分悩んだって。9割同じことを選ぶんだ。
もちろん個人差はある。こんな調査なんて意味がない。という人もいると思う。
でもさ、と思う。
悩んでるんでしょう、ずっと。
と思う。
どうすればいいのか、知りたくて。だったら、まずは自分の感じた直感みたいなものを信じたっていいんじゃないかなと僕は思うんです。
1秒も焦らない。急がない。と決めてから楽になりました。早くしなきゃいけないことなんかなくて、自分や周りが「早い方がいい」「遅いとダメ」と言っていたり、なんとなく思っているだけ。だから”自分のペースでいいんだ”ってちゃんと自分で思えるか。それだけなんじゃないかなと思うんです。
— 代筆屋けんせい｜好きな人と1秒でも長く、一緒に。 (@daihituyakensei) January 22, 2023
1秒も焦らない。急がない。と決めてから楽になりました。早くしなきゃいけないことなんかなくて、自分や周りが「早い方がいい」「遅いとダメ」と言っていたり、なんとなく思っているだけ。だから”自分のペースでいいんだ”ってちゃんと自分で思えるか。それだけなんじゃないかなと思うんです。
5秒で決めると決めてから、そしたら1秒も焦ったり、急いだりする意味がないなって。
焦ってしまうことだって、急がなきゃと思うことだって、5秒でどちらにするか、どれにするか行動を決めても、30分とかそれ以上悩み続けても、出す結果はほとんど変わらないんだから。
悩んだって、どうなるかわからないのに。迷ったって本当にいい選択ができるかもわからないのに、焦ったり、急ぐのは自分を大事にできていないんじゃないかなって。
だから「えいっ」って決めちゃう
その方がいい。もう焦らないってことも、急がないってことも、何もかも。
5秒で決めちゃう。あれこれ悩んでいるよりも、モヤモヤを抱えるストレスを感じる時間を短くして。
もっとよくするために、考えて動く時間に当てよう。
それで間違ってたと思うならそれでいい。だって、ちゃんと自分で選んで決めたんだもん。と思う。
5秒で決めて、そこか25分間行動できて、違ったとわかったら。
30分迷って、それから行動して、間違っていたよりも早く次に行けるから。
「えいやっ」でもいい。「これだ！」だっていい。「こっち！」もいいかもしれない。
自分に自信がない人へ。回数だね、決断の。
まずは小さなことから、5秒で。
僕は今日、書けそうだったから、note書くぞって1秒で決めて、書き出しました。今日は天気も良くって。休みの日でカフェにもたくさん人がいて。
「なんとなく書けたら気持ちいいぞ」
って思ったから。
自分が気持ちがいい方を選べばいい。気持ちが寄っている方に行けばいい。
もう焦らない。急がない。悩まない。迷わない。
考えるために。動くために。
5秒で決めてみよう。そしたら少しずつ、ちょっとずつ。
自分を信じられるようになっていくから。
生きるのが簡単になっていくはずだから。
たくさん迷うあなたへ
5秒で決める物書きより
※
なんでも相談、受けています。話したいことがある人、聞きたいことがある人、話してみたい人。いつでもご連絡ください。
※
代筆屋の言葉で、数秘術による自己分析も受けられます。
自分を知ることから、すべてがはじまる。
※
ご質問、ご相談はメールか電話でも可能です。
Mail→ daihituyakensei@gmail.com
Tel→ 080-5010-5175
いいなと思ったら応援しよう！
