心が壊れそうな時

心が壊れそうな時は！

大きく五回深呼吸。

鼻から吸って～！
口から吐いて～！

ゆっくりゆっくり。

心を壊した原因があると思いますけど、それが人生のすべてじゃないですよ！

他にも色んな事があります。
その中に、きっと楽しい事もあるはずです！

人生と言うのは、苦しい事が多いですね。
世の中には、私が想像できないくらいの、苦しい事もあるのだと思います。

それらをどうすれば良いのか？
さっぱりわかりません…。

ただ、人の感情と言うのは、そう長くは続かないそうです。
現在の最悪な精神状態も、もしかしたら、時間と共に改善されるのかもしれません。
30分後は、今とは違うかも…。
一か月後は、今とは違うかも…。

その間に、原因を回避する方法、原因から逃げる方法を知るかも…。
そうなると、いいですね。

そして、今まで知らなかった何かに出会うかもしれません、何かを知るかもしれません。
それは、自分にとって、とても素敵な事かもしれないですね。

まあすべて、未来の話ですけど…。
未来には、今とは違う、自分の知らない何かがあるのです。
それが、良い事なのかは分かりませんが…とりあえず、楽しみですね！

もしかしたら、一年後の今日は、人生で一番楽しい日かもしれません。