リフレッシュ🍴バジルの力

ALOHA

買い物へ行ったら、バジルが美味しそうに並んでいたので、買ってみました(^^)

思いのほか量が多かったので、2日間連続バジル料理となりましたw

今日はサラダ(昨日は写真撮り忘れ^^;)

バジルには🌱

βカロテンが多く含まれているんですね。

βカロテンとは？

抗酸化力を持つ栄養素☆

日本人が普段とりにくい成分でもあり、免疫機能を正常に保つために必要な成分なんです。

古代ギリシャでは、薬だったようですね。

色々と良さそうですが、バジルは大量に食べられるものではないので、栄養素の取得にはちょっと不向きかもしれませんね〜😅

子どもはバジル🌱初体験。

口に入れる以前に、香りでアウトでした🤣

今日も読んでくださり、ありがとうございます。

mahalo＾＾

ハワイは故郷♡