ユウノ｜Yomogi Herbal Life よもぎ蒸しと占い@神戸市
頑張っても頑張っても 行き詰まるとき、 落ち込んで、、 どうしようもなくなって、、 どうしたらいいんだ、、 自分はできない、、と自分を責めてしまう。 それは 自分で自分を見捨ててるってこと。 「できない」ことばかりに目が入って 「できている」ことを無視してしまっている。 じゃあ、どうしたらいいか？ 解決方法はない。 自分で自分を不幸にしてるから、 他人はどうすることもできない。 自分で気づいて辞めるしかない。 大丈夫。やれる。 大丈夫。私はどんなことでもやれる。
明日は兵庫県知事選挙の投票日です。 重要な選挙です。 1票1票が大事な選挙です。 今回の兵庫県知事にまつわることは 全国のニュースにもなっていますが、 テレビのニュースを見ていた私は、前知事が問題を起こしたと思いました。 それってほんと？ 問題を起こしたのか？ 問題を起こさせられたのか？ SNSで調べているのですが、 証拠が見つかりません。 投票の判断基準は、 政策の内容で決めていました。 浅はかだったな。 政策内容で選んでも、 実行力がなければ実現はしないし
一度に多くのことをやらなくてはいけない状態になった時、頭が真っ白になる時があります。そこでパニックになり、どうしようもない状態になったら終わりです。 もしそうなった場合うまく対応できるように、自分独自の対処方を準備しておくと良いと思います。 私がやっていることは、まず心を落ち着かせるために深呼吸をします。 人はパニックになると、細胞に運ばれる酸素も行き届かなくなるそうです。 深呼吸をするときに、好きなアロマの香りを嗅ぐのもおすすめです。私の経験
今日は仲間の大切さについてお伝えしたいと思います。 私は今まで悩んでもプライドが高く誰にも相談できない人でした。 だからひとりでなんとかしようとしますが、結局どうにもならなくて、固まって動けなくなる。その繰り返しでした。だから一向に問題は解決せず、いつも同じところで行き詰まります。 今回、全てを曝け出して仲間に相談しました。そうしたら自分では気付かなかったところを指摘してもらい、動けるようになりました。そしてなによりも気持ちが軽くなったことです。 悩んだところで解決し
子どもと森林公園へ遊びに行って来ました。 サッカーをしたり、バドミントンをしたり、鬼ごっこをしたりしました。 お天気もよく、太陽の光が暖かくて、空気も美味しくて、気持ちよかったです。 今まで子どもと遊ぶ時、遊んでいても携帯電話をいじっていたり、手を抜いていたり、片手間になっていました。 それをやめて、遊ぶときは本気で遊んでいます。 ちゃんと子どもと向き合うことで、子どもから返ってくる反応、表情が豊かになってきました。 一番の変化は よく笑うようになったことで
子どもの目を見て話す。 物を渡すときに、目を見て丁寧に渡す。 朝は学校や仕事にいく支度でやることが多くて、何かをしながら話しをすることはあると思います。 でもどんなにやることが多くても、 目を見て話すことはできる。 この世界の時間であらわすと 一瞬かもしれない。 この世界の見えるところは 一瞬だとしても 見えないところは時間の尺度はなく、 だから長さとか関係ない。 「目に見える世界は１パーセント 目に見えない世界が99パーセント
今日は「体験」と「経験」について書いていこうと思います。 なぜ「体験」と「経験」を書こうと思ったのかと言うと、 行動をしているのに、経験値が積み上げられなくて、身についていなかったからです。 それで、何でだろう？と思って調べたら、「体験と経験は違う」ということがわかりました。 私がやっていたのは体験でした。 40代にもなってこんなことも知らなかったなんて…と思うと、恥ずかしいし情けなくなるし、今更もう手遅れじゃないか？っていう気持ちも出てきます。 でも原因がわかっ
子どもが愛されなかったら、寂しくて寂しくてどうしようもなくなってしまいます。 寂しくてしょうがなくなったら、愛されるためにはどうしたらいいのかを考えるようになり、ありのままの自分ではなく、つくった自分・偽りの自分になります。 子どもがわざと嫌がることをしたりする時は、寂しいよ~…と訴えているサインです。 「見て見てー」と何度も続けて言ってくるときは、「自分のことを見てほしいよー！気づいてよー！」と訴えているのに、「あとで」と後回しにしたら、「自分は大切にされてないんだ…
毎日頑張っても頑張っても、何ひとつ楽にならない。仕事、育児、家事、やることは減るどころか増えてるんじゃないか？毎日やることが山盛りで疲れていませんか？ 一生懸命頑張っているのに、変わらない。 なぜ？？ 明確な目標がなく、目の前のことをただこなしている状態になっているからです。 目の前にきた事象に対して体当たり。気力体力でとにかくやりこなす。そんな毎日だとヘトヘトになるのも当たり前。 まずは目標を明確にすること。 自分はどうしたいのか？ 自分は何をしたいのか？ そのた
先日、私の手指の感覚が鈍感だということが分かったので、鍛えることを始めました。 手を意識したことはありますか？ 私はこれまで手を意識したことがありませんでした。 それで手の動かすことによってどんな影響があるのか気になったので、調べてみました。 ・手は第二の脳と言われることがある ・手と脳が関係している ・手指を使うと脳が刺激され、血流や栄養補給が促進される ・指先を使うことで多くの神経細胞が活性化され、記憶にも役立つ ・思考力や言語力などの人間力が向上する
昨日、自然美整体のセミナーに参加しました。その際、私はなかなか筋肉の場所が見つけられずに苦戦しました。だんだん焦ってきて、焦れば焦るほどわからなくなり😵冷や汗ダラダラでした~💦 「ここだよ👇」って教えてもらって、その場所を触ってみても「ん？これ？？」とあやふやで、、「ここかー！！」とならず😭 師匠が「指先の感覚が鈍い」とご教示いただきました。 日常を振り返ってみると、 ・筆圧が弱く、ペンを持っている感覚が薄い ・食器の洗い残しがある など出てきました。 それならば、
今日は子育てについてお話しします。 子どもが朝起きてくれない。 宿題を進んでやってくれない。 どうしたらいいんだろう、、 と悩んだときは まず自分の状態がどうであるか？ をみてみると良いです。 自分がグズグズしていると 子どももグズグズします。 自分が前向きであると 子どもも前向きになります。 自分が変わったことで、子どもが自ら進んで行動するようになりました。 毎朝子どもの準備が遅くて困っていたのですが、ある日の朝、サッサと自分で用意して、『行ってきまーーーーす
ご無沙汰しております！ ゆうのです。 noteまた書き始めました🌼 ですが、何を書いたらいいんだろう〜？、、どう書き始めたらいいんだろう〜？、、さっそくいろいろ出てきました笑 私は語彙力がなく、自分が思っていることが言葉にできません。 あと文章力もなくて、箇条書きはできるけど、それらを繋げるが苦手です。 なので、語彙力・文章力を鍛えるためにやっていきます。 これからよろしくお願いします。
この世界は作りもの。 だから 嫌だと思ってることを そんな無理してやらなくていいやん。 自分が面白くないことを わざわざしなくてもいいやん。 自分が これ好き！楽しい！ ってことをやったらいいやん！ って思う。 わざわざしんどくなることをするって 無駄しかない。 そこにかける労力や時間が もったいない。 もっと大事なことがある。
キャロットケーキのワークショップに参加してきました🥕✨✨ 冷めてからフロスティングものせたけど、写真撮り忘れました。 プチケーキも🧁💕 お菓子作りって、計量を少しでも間違えたら膨らまなかったり、難しいイメージをつくって手を出さずにいましたが、、 今回ワークショップに参加して、実は工程が少なく作りやすいことを知りました🌟 人参をすりおろす粗さやスパイスを好みで作れるところが楽しいなと思いました。 日頃は🍴料理をすることで精一杯で😅なかなかお菓子まで作る余裕がな
