2025年の目標を決めよう！
今年もあと１か月
おはようございます！
早いもので2024年もあと一ヶ月、、、
あっという間ですね。
ということで本日は「一年の目標はどうやって決めるべきか。」「どのように継続するか」を書いていこうと思います。
今年の目標を覚えていますか？
まず、2024年の目標を決めた人はどれくらいいるでしょうか？そしてそれを覚えている人はどれくらいいるでしょうか？
もしよければ、今年の目標と達成したかどうかをコメントしてくださるといろいろな人の様子がわかるので是非、コメントしてくださいね。
覚えている方は正直少ないと思います。そのような方はこの記事を読んで2025年は失敗しないように注意しましょう。
１年の目標の作り方
ステップ１ 目標を貼る場所を決める。
まず、注意することとして、なにかしらの目標をいつでも見れる場所に貼っておくことをお勧めします。「１年の目標」というのは優先度高めのことです。ステップ１として、「目標」を部屋に貼る。デスクトップに貼る。スマホの壁紙にするなど工夫しましょう。内容が良くて忘れるよりも、内容が悪くても一年間意識していることが大切です。
ステップ２ 〇か×をつけることができる目標にする！
次に内容を詰めます。実際に自分が掲げていた目標がこちら。
300万円貯める、ベンチプレス80キロ、英検１級
目標で意識したいのは黒白はっきり分かれるものです。その年に達成したか、していないのかがわからない目標になってしまうと後で振り返ることもできません。まずはしっかりと客観的に達成したかどうかわかる目標を作りましょう。
目標から毎日やることを決める
これだけではいけません。多くの人はこの「目標」だけを掲げていて、具体的な行動をとれていません。ここから考えたいのはこの目標を達成するために逆算して「目標達成のために毎日何をするか？」を書きだします。あとはそれに沿って2025年はその「毎日やること」をやるだけです。
例えば先ほどの自分の目標に関して自分は以下のことを2024年はしています。
アルバイトだけでなく、個人で外国人向けツアーガイドで稼ぐ。
週５回筋トレをする。
毎日英会話25分、シャドーウィング15分、洋書を15分読む。
このように書き出せばあとはこれを毎日やるだけです。これさえやれば後は自分の時間を自由に使っても自分の目標は達成されると言い換えることもできます。
ここで大切なのは毎日やって本当にその目標が達成できるのかどうかを自分なりに考えることです。毎日やっても達成できない目標なのであれば意味がありません。自分なりで良いので本気でその目標を達成するなら何をやれば良いのかを考えて毎日することを決めましょう。
2024年、だいちの目標達成率は？
2024年のだいちは目標を半分達成できました。
300万円貯める→×
ベンチプレス80キロ→〇
英検１級→×
まず、300万円はたまりませんでした。しかし、100万円をワーホリに払うことができたのは必至に300万という目標を目指していたからです。なので300万は×としましょう。ベンチプレス80キロは達成できました。特に今年の後半からは筋トレのモチベーションをあげることができ、勢いでランニングも始めることができました。ベンチプレス80キロは〇です。最後に英検一級は受けてすらいません。しかし、自分の実力は英検１級に遠くあると思います。なるべく英語に触れていましたが、何を隠そう、英検の勉強自体が嫌すぎて、というか意味を感じられずに英検の勉強自体はしていません。しかし、昔読み終わった洋書を今もう一度読んでいるのですが、前より簡単に読めます。自分の英語力が上がったという点は良い点ですが英検一級は×としましょう。
ここまで読んでくれた方へ、目標を一緒に決めよう！
では、これを読んで2025年の目標を決めようと思ったあなた！！
一緒に決めていきましょう。
まず、
Q１ 2024年の目標を振り返って〇or×をつけましょう。
Q2 2025年に達成したいことをなるべく多く書き出しましょう。2024年の×を引き継いでもよいです。
Q3 その中から3つ選びましょう。３つ以上になると集中して取り組むことが難しいため３つ以下にしましょう。
Q4 上記の通り、数値などをつけて客観的に〇、×をつけることができるか確かめましょう。
Q5 最後にそれを達成するために毎日やることを考えましょう。
目標を毎日見ることができる場所に貼ることをお忘れなく、、、
自分の目標は後日発表いたします！！
昨日は１時間くらい考えたのですが終わりませんでした。自分は目標を決めるのに合計３時間くらいかかりそうです。目安にしてください！！
コメントに共有してくださった方は来年達成したかどうかメッセージをお送りします。目標を忘れずに１年間お過ごしください！
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