寝不足だとスクリーンタイムが増える

こんにちは。
最近、２日間まともに寝ていません。
一日最低8時間寝たい人間としては壊滅的な睡眠時間です。

そのせいもあって、ここ２日間はスクリーンタイムも増加傾向にあります。
寝不足だと判断力が鈍り、本能的に動いてしまうことが多々あります。
すると、人間がすぐに快楽を手に入れることができるスマホという麻薬へ手を出してしまうのです。

このようにスクリーンタイムと睡眠時間は相関関係にあるように思います。もちろん、これは人それぞれだと思いますが、

自分は、生活と仕事はあえてあまり分けていないので余計にスマホを使って消費してしまう日が続くと、長引いてしまう傾向にあります。

皆さんも気を付けましょう。