「クロノグラフの腕時計」を使っている方で、「読書」や「勉強」が好きな方は、計測機能を使用して「ポモドーロテクニック」を使うと、集中と休憩が一定の間隔でできて有用かと思います！

例

25分間(作業)　→　5分間(休憩)　繰り返す