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98キロ→35キロ減量に成功❗️社会人編

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学生時代から太っていました。 社会人になり、ストレス太りで、98キロまで太りました。 しかし、学生時代のように上手いこと痩せません。 そこで工夫して痩せるように努力し、63キ…
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98キロから35キロの減量に成功❗️〜社会人ダイエットを諦めたくないあなたへ〜最終編

98キロから35キロの減量に成功❗️〜社会人ダイエットを諦めたくないあなたへ〜最終編

はじめまして だい! です。

今まで4パートに分けて、私のダイエットに関する、考え方、体験談、失敗談などを記載してきました。

ダイエットは、何回も繰り返しています。

本当に"リバウンド"とは、上手いことできた言葉だと思います。

最終編と言うことで私が98キロまで増えて、35キロも減量したやり方を解説していきます。😊
目次より気になった所を読んでみてください。

皆様の役に立てば光栄です。

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98キロから35キロの減量に成功❗️〜社会人ダイエットを諦めたくないあなたへ〜パート4

98キロから35キロの減量に成功❗️〜社会人ダイエットを諦めたくないあなたへ〜パート4

はじめに
※私の記事は、長いのかなと感じたので、何段階かに前回から変えて記載してみます。

1記事1テーマを2目次と分割して書きます。

1記事目に私が社会人になってからの体重などの簡単なプロフィールや挫折などを書きました。
2記事目にダイエットの目的(ゴール)の大切さを記載しました。
3記事目に目的(ゴール)を決めたら、実行の計画を立てよう!

今回は、テーマ
•目的(ゴール)実行の計画かなく始

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98キロから35キロの減量に成功❗️〜社会人ダイエットを諦めたくないあなたへ〜パート3

98キロから35キロの減量に成功❗️〜社会人ダイエットを諦めたくないあなたへ〜パート3

はじめに
※私の記事は、長いのかなと感じたので、何段階かに前回から変えて記載してみます。

1記事1テーマを2目次と分割して書きます。

1記事目に私が社会人になってからの体重などの簡単なプロフィールや挫折などを書きました。
2記事目にダイエットの目的(ゴール)の大切さを記載しました。

今回は、テーマ
•目的(ゴール)を決めたら、実行の計画を立てよう!

何度かダイエットをしているのですが、リバ

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98キロから35キロの減量に成功❗️〜社会人ダイエットを諦めたくないあなたへ〜パート2

98キロから35キロの減量に成功❗️〜社会人ダイエットを諦めたくないあなたへ〜パート2

はじめに
※私の記事は、長いのかなと感じたので、何段階かに前回から変えて記載してみます。

1記事1テーマを2目次と分割して書きます。

前回の記事で、私が社会人になってからの体重などの簡単なプロフィールや挫折などを書きました。

今回は、テーマ
•ダイエットの目的(ゴール)の大切さ!

何度かダイエットをしているのですが、リバウンドも繰り返しています。😭

目次の▪️よりタイトルを書いて読みや

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98キロから35キロの減量に成功❗️〜社会人ダイエットを諦めたくないあなたへ〜パート1

98キロから35キロの減量に成功❗️〜社会人ダイエットを諦めたくないあなたへ〜パート1

はじめに
※私の記事は、長いのかなと感じたので、何段階かに今回から変えて記載してみます。

この前の記事で学生時代のダイエットを書きました。
この記事は、学生の方が比較的に社会人より時間がある方が多いのと、私自身、学生時代の方が融通のきく時間が多かったので、前編後編で分けました。

何度かダイエットをしているのですが、リバウンドも繰り返しています。😭

目次の▪️よりタイトルを書いて読みやすいよ

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