筋肉は思いの外、大食漢です

筋肉は大食漢です。
そして筋肉は圧倒的に女性より男性の方が多いという事実は、
何となく認識はされているかと思います。

特に鍛錬をしていない男性であったとしても、ある程度の年齢までは
「そこそこ」の筋肉は体に装備されています。
男性が多少の食べ過ぎをやらかしてもバチが当たらないのは、女性よりも
はるかに筋肉量が多いからなのです。
そしてそれは、
例えば、ジムでトレーニングに励んでいる時間ではなくても、
寝転んでYouTubeを眺めていようが、
電車でLINEしていようが、
その時に
女性のあなたがデスクの下で踵上げをしていても、
男性の方がはるかにカロリーを消費し続けているのです。

男性の方がカロリーを消費するエンジンが大きいというだけの理由で、
消費カロリーが多いという事実を聞けば、
女性のあなたはやる気を無くすでしょうか？

しかし、このブログ、DAHLIAプログラムの食事を摂ってさえいれば、
周りの女性たちよりもたくさん食べて、なおスリムな身体を維持することが
可能なのです。