BREAK LETICS Challenge part5

みなさんおはようございます☀️！

北海道の理学療法士の高橋大地です😆

今日から、私が普段行なっているBREAKLETICS®︎に関するエクササイズをご紹介していきたいと思います🔥

今回ご紹介するの「BREAKLETICS®︎ challenge」の第5弾です🔥

現在、BREAKLETICS®︎のtrainerは全国に増えてきており、海外や日本のtrainerや代表のmoverの方々がオリジナルのエクササイズを組み合わせてくれたものをご紹介していきます♪

このエクササイズはお尻や腸腰筋、コアなどを中心に鍛えられ、バランストレーニングの要素もあるためオススメです♪

それでは今日も頑張っていきましょう♪