BREAK LETICS Challenge part 3

みなさんおはようございます☀️！

北海道の理学療法士の高橋大地です😆

今日から、私が普段行なっているBREAKLETICS®︎に関するエクササイズをご紹介していきたいと思います🔥

今回ご紹介するの「BREAKLETICS®︎ challenge」の第3弾です🔥

現在、BREAKLETICS®︎のtrainerは全国に増えてきており、海外や日本ののtrainerや代表のmoverの方々がオリジナルのエクササイズを組み合わせてくれたものをご紹介していきます♪

このエクササイズはコアを中心に鍛えられ、フットワーク系の要素もあるため、オススメです♪

それでは今日も頑張っていきましょう♪