BREAK LETICS Challenge part 4

みなさんおはようございます☀️！

北海道の理学療法士の高橋大地です😆

今日から、私が普段行なっているBREAKLETICS®︎に関するエクササイズをご紹介していきたいと思います🔥

今回ご紹介するの「BREAKLETICS®︎ challenge」の第4弾です🔥

現在、BREAKLETICS®︎のtrainerは全国に増えてきており、海外や日本ののtrainerや代表のmoverの方々がオリジナルのエクササイズを組み合わせてくれたものをご紹介していきます♪

このエクササイズはお尻などの下半身を中心に鍛えられ、運動の切り返しも多いため協調性のトレーニングにもなりますので、オススメです♪

それでは今日も頑張っていきましょう♪