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自分を苦しめる“アレ”の話
みなさんこんにちは。
突然ですが、
あなたは 『自分の軸』を 持っていますか?
僕は最近まで持っていませんでした。
なんなら、今も100%かと言われたら
ハッキリとは答えられません。
![画像1](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/72464966/picture_pc_9cada088a713df7aec72e2763f8c1fbe.jpg?width=1200)
実際、この質問にしっかりと答えられる方は
少ないのではないでしょうか。
「自分の軸」とは、
固定概念や常識、ルール等
育ってきた時代や環境によって
人それぞれ「価値観」として
築き上げられているのです。
人の価値観とは
![画像2](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/72464969/picture_pc_9dc892e967d4f7587ed2e33cdc92f857.jpg?width=1200)
それは、先述した通り、
固定概念・常識・ルールです。
要は、
「〜ねばならない。」
「普通〜だ。」
「絶対〜だ。」
「〜あるべき。」
と、普段から
つい口にしてしまっているような
言葉たちです。
![画像3](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/72465019/picture_pc_14d28016bff0e5a10780f811d0fbd767.jpg?width=1200)
これらの自らが持っている
「固定概念・常識・ルール」に
自分が反した行動をした場合、
敵意が自分に向いて、
自分を消したいと思ってしまいます。
また、他人が反した行動をした場合、
相手に敵意が向いたり、差別をしたりして
相手を消したいと思ってしまいます。
![画像6](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/72465109/picture_pc_883f2436c385e564a14a67310304bc9d.jpg?width=1200)
いや、自分は違う!
って思われる方もいらっしゃると思いますが、
それこそあなたの固定概念です。
固定概念の恐ろしさ
この固定概念は恐ろしいもので、
自分へ負の感情を与える原因にもなります。
不安や怒り、
我慢や寂しさ、諦め...
これらの負の感情は、
自らが自らの価値観に縛られているから
生まれるのです。
![画像4](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/72465082/picture_pc_090ad0b8908a1b87a7d36672517ada69.jpg?width=1200)
そうしていくうちに普段の生活で、
結果、評価、時間、お金、
損か得か、苦か楽か、
上か下か、善か悪か、
これらの思考に偏ってしまう事で、
人からの話を聞かずに無視してしまったり、
周りから我が強いと思われたりしてしまいます。
![画像5](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/72465099/picture_pc_7a60fc05355f24c3cc79d1a2a265a802.jpg?width=1200)
そして、先述した通り、
あなたの価値観は全て
あなた自身の過去から出来ています。
その価値観によって、
未来に向けると不安へ
過去に向けると後悔へ
と、負の感情に陥ってしまうのです。
![画像7](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/72465111/picture_pc_45451b18397f5acf2027cf4a2e848319.jpg?width=1200)
ではこの負の感情から
抜け出すにはどうすればいいのでしょうか。
それは、「今に目を向ける」という事です。
![画像8](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/72465130/picture_pc_1e0b6bbdb553599ebfdff9311c99916d.jpg?width=1200)
※ここから少しスピリチュアル的な話にもなってきます。
苦手な方は注意してください。
今に目を向ける
今・ここ → どうする と常に意識する事です。
人々は、安心を求めて、
「固定概念・常識・ルール」に
頼るようになってしまっています。
![画像9](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/72465166/picture_pc_2245b35c2cd72f30f476752b66c41900.jpg?width=1200)
安心とは
穏やかであるということ。
つまり、
・優しさのある自分でいること
・誠実である自分でいること
なのです。
安心を実現する為には、
・自分に期間を与える(手間暇をかける)
・相手を理解する(別の価値観を受け入れる)
を心がけてみましょう。
![画像10](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/72465187/picture_pc_383f7b76378ed28b1cbae3da7b87ff32.jpg?width=1200)
すると、自分自身と相手との間に調和が生まれ、
その結果、愛ある人になることができるのです。
愛ある人
![画像11](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/72465201/picture_pc_18d92a72749a7aa940a5296a6c8cf195.jpg?width=1200)
つまり、感謝と謙虚を常に忘れない人です。
当たり前だと思っている事でも感謝し、
横柄な態度を取らずに謙虚に生きましょう。
そうすると自然と愛ある人と出逢うことができます。
![画像12](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/72465211/picture_pc_917f551b7a14f63fc1c9ddfb0ea103c0.jpg?width=1200)
そのためには、
・自分が今できることをできる範囲でする。
・それでも困った時にはコミュニケーションを取る。
を行いましょう。
決して、徳を積むためにと
無理をして我慢したり、
諦めたりする必要はありません。
愛ある人になることを意識していても、
ふとした瞬間に負の感情に引き寄せられます。
それほど負の感情(負の軸)というのは強力なのです。
![画像13](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/72465281/picture_pc_8713f1d6f75506496b2b81f288ccba26.jpg?width=1200)
そうなった時は、
自分は今、負の感情に引き寄せられたと自覚して、
信心(自分の心を信じる)する事で、
また愛ある自分になる事が出来ます。
今自分が持っている、
価値観(固定概念・常識・ルール)
これらを手放してみましょう。
そして、“今”に目を向けて
暮らしていきましょう。
![画像14](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/72465312/picture_pc_d95bb08aa1defa5ef02788fa63cb7e1d.jpg?width=1200)
最後に
今回は少しスピリチュアル的な要素を
含んだ内容となりましたが、
決して宗教勧誘ではありません。笑
ですが、古来から日本では神社神道や仏教等、
海外ではキリスト教やイスラム教、ヒンドゥー教等と
宗教を信仰するという文化があります。
言い方を変えると、
目には見えない何かを
信じて暮らしているのです。
![画像15](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/72465327/picture_pc_af28cfb586c7ee57f25df592eaf9a5e2.jpg?width=1200)
古来から信仰されているということは、
科学的な根拠はないにしても、
人々を助けてくれる存在があるということですよね。
毎日生活している上で、
もし困ったときには神頼みしてみても
いいのではないでしょうか。
きっと何かあった時に手を差し伸べてくれるはずです。
その為にあなたがすることは、
“自分で自分の心を信じて行動する”
それだけです。
![画像16](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/72465387/picture_pc_68e56c8d87dc7f22775504eb390cb049.jpg?width=1200)
というわけで、今回はここまで!
みなさま、ご拝読ありがとうございました!
また次回の更新をお楽しみに(^^)ノシ