11/6-12練習
6(月)🏢☀️5:00起床(6h)
19:30-120’帰宅ラン、
7(火)🧑💻☀️7:00起床
18:00-90’jog
20時からD1CオンラインMtg
0:00就寝
8(水)🧑💻☀️7:30起床(7.5h)
AM:45’jog
夢の島練習会(6,000+400x10)
0:00就寝
9(木)🧑💻☀️7:30起床(7.5h)
AM:35’jog、PM:95’jog
23:30就寝
10(金)🏢🌂5:00起床(6h)
0:00就寝
11(土)⛱️☁️6:00起床(6.h)
13:05〜木更津記録会(5,000m)
23:00就寝
12(日)⛱️☁️5:00起床(6h)
富津練習会40km走
23:00就寝
