腹へこましダイエット

盆で食べ過ぎたので今日から毎日腹へこましダイエットを始めたいと思います。
携帯みるとき、歩いてる時、pcを打ち込み中にお腹凹ましでどれだけ体重とウエストが減るかやってみよう、これが地味に時間かけずき優秀な気がする