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きゅうりのライタ
インドのヨーグルトサラダ。
今回はキュウリで。
【材料】
きゅうり 1本
塩 少々
プレーンヨーグルト(無糖) 200ml
クミンパウダー 少々
チリペッパー (お好みで)
【作り方】
1. きゅうりは半分を角切り、残り半分はすりおろす。
2. ボウルにヨーグルトと塩、きゅうりとクミンパウダーを入れて良く和えて完成。
3. 器に盛って、お好みでチリペッパーを振りかけてお召し上がりください。
インドのヨーグルトサラダ。
今回はキュウリで。
【材料】
きゅうり 1本
塩 少々
プレーンヨーグルト(無糖) 200ml
クミンパウダー 少々
チリペッパー (お好みで)
【作り方】
1. きゅうりは半分を角切り、残り半分はすりおろす。
2. ボウルにヨーグルトと塩、きゅうりとクミンパウダーを入れて良く和えて完成。
3. 器に盛って、お好みでチリペッパーを振りかけてお召し上がりください。