Journaling📃✒️
おはよーー🐓
突然ですが書くことの素晴らしさ体感中💓
一週間のリスト作ってんだけど
こんな感じ↓
そしてさ、毎日何回か見るんだけど
同じ事書いてあってさ。
さっき気づいたの！
ビックリ🫢
・星座🌌についての本を買う♪
・星座の詳しく書かれた本買おっかなー！
2回無意識に？書いてるって事は、これ実行した方がいい事だね。これ！って思って！
シェアしようと思って書いてる✒️
無意識の領域で🧠大事だ！と思ってる事が、書くことで、浮かび上がってくる⤴️みたいな感じかなぁ。
なんかね、
ジャーナリングの凄さが科学的に証明されてるんだとさ。
(有名人でいうと、大谷選手⚾️とか、本田圭介選手⚽️とか、プロレスでいったら🤼ヒロム選手も書いてたような気がする。確か！
前何かでみた📝違ってたらごめん)
知ってる人からすれば、今更？😅だろうけど、
私今まさに体感中よ😄
紙にひたすら、思ったことを書くだけでストレス指数が改善されて、モヤモヤも解消！
昔からたまに書いてはいたけど、継続してやってるのは、今回が初！！！
嫌なことあったら、よく書いてたわー💦
その後火🔥で燃やしたり👿
その頃は科学的な事は知らなかったけど、自分に必要な事やってたんだなー。って。
&自分に必要な事も見えてくる👀✨✨
素晴らしきかな❤︎
すげーーー🦋
アウトプットの大事さ！
ジャーナリングの大事さ！
書くと頭が整理🧹されるんだよね🧠
スッキリー♪
体感中( ´ ▽ ` )
素晴らしき日曜日を💋
con amore !