朝寝

今日も朝早く起きて、朝散歩。


今日は少し遅く起きたので、夜明けが見えた。


夕方のようにきれいだった。


夜明けと夕方。


本当に似ている。


最近、朝散歩をしたら所用をしてから寝ている。


これがよく眠れる。


かといって、夜眠れないこともない。


夜眠れることが多い。


半年以上前から眠れなかったのが嘘のように。


それだけで心労はかなり減る。


ありがたい。


休まないとわからなかったことがある。


朝寝もその一つ。


でも、少しずつ朝寝も少なくしていく必要がある。


無理せず、ぼちぼちと。