今日も仕事を休んだ俺の日記。

今日も仕事を休んでしまった。
これで今の職場で働ける日数は明日の1日だけとなった。

今日も息苦しさがありとても仕事に行ける状態ではなかったので休んだ。

本当に俺の身体はどうなってるんだってくらい息苦しさがしんどいな。

思えば去年の8月から息苦しさを伴う体調不良になってから、もう少しで1年なんだよな。

未だに息苦しさが治らない。
原因は分からないが、多分ストレスなのだろう。

でもこの先も続くようなら、そろそろ病院でも行った方がいいかもしれない。

とりあえず息苦しいが、天気が良いし、外に出て散歩でもしてくるか。　

息苦しさがあると、外に出ているとき、家から遠くなると、不安になってくる。
いわゆる不安症みたいなものだ。

ここ数ヶ月は外に出ても、不安なんて全く感じなかったが、昨日から外に出ると、不安症みたいな感覚が襲ってくるようになった。

たぶん、今の自分は相当ストレスに晒されているのだろう。

8月から無職になるので、職探をしなきゃいけないし、お金に余裕がないので早く働かなくてはならないプレッシャー。

これらが原因になって、息苦しさなどの症状が強くなっているのだろう。

しかもここ数日は天気が悪く雨ばかりだったので、低気圧による不調というのもあるだろう。

今大切になったくるのは、できる限りストレスを溜め込まない事だと思う。

でも今の自分の現状だとストレスを溜めるのは仕方のないことなので、いかにストレスを解消出来るかにかかっている。

なので、今無職になってしまう自分を責めずに、なんとかなると思って、行動していこうと思う。

今日からずっと天気が良いので散歩を積極的にして、太陽の日差しをしっかりと浴びて行こうと思う。

よし今日は仕事を休んだが、別の事で1日を充実させて行くぞ！

以上、今日の俺の朝日記でした。