Armor_Strong 2023年12月17日 08:16 【効く!トレーニングメニュー】 〈アンダーグリップラットプルダウン〉逆手のラットプルダウンです。背中のストレッチ種目になります。お試しあれ! いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #筋トレ #筋肉 #ラグビー #アメフト #かっこいい #脂肪 #肉体 #筋肥大 #増量 #パワフル #プロップ #ウエイト #鉄壁 #骨太 #逞しい #ポチャメン #身体を変える #がちむち #身体の厚み #背中のトレーニング