ナローシュラッグロープ 3 Armor_Strong 2024年1月14日 12:43 2024年1月14日 youtube.com 僧帽筋の高さを出すトレーニングです。今日はナローでやって20repやっております。 ダウンロード copy #トレーニング #筋肉 #ラグビー #柔道 #アメフト #脂肪 #筋力 #増量 #ぽっちゃり #パワフル #僧帽筋 #プロップ #筋量 #逞しい #ポチャメン #がちむち #筋骨隆々 #身体の厚み #ナロー #ノッコン 3 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート